Mias Yogastudio - Personlig Träning


Med din personliga tränare får du hjälp med motivation, program-upplägg, teknik och nya övningar. Din personliga tränare hjälper dig att få bästa tänkbara resultat av din träning. Här läggs stort fokus på hållning, bålstabilitet och andning. PT-timmarna är en kombination av Styrketräning, Pilates och Yoga, allt efter behov.


Funktionell träning

  • Styrketräning, rörlighetsträning och andning.
  • Du får hjälp med att hitta övningar som passar just dig, och din tränare finns för att inspirera dig till egen träning.
  • Vi använder oss av fria vikter och den egna kroppen. Fokus är på kroppshållning och balans mellan styrka, stabilitet och flexibilitet.
 

Vad är PT Yoga?

  • Prova på yoga och ta del av yogans verktyg.
  • Bättre teknik, ökad förståelse för yogans filosofi och historia. 
  • Personliga program som passar just dig
 

Priser PT / PT-Yoga

  • 1 gång 850 kr (60 min)
  • 3 ggr 2400 kr 

Ovanstående priser för PT/ PT-Yoga är exempel - för personligt upplägg kontakta Mia Lindén

Är du osäker på vad just du behöver och vill?

Kontakta oss och boka tid för konsultation

info@mmyogastudio.com  - 0708-812666


 
Yin Yoga 100 h