Yogaretreat Idöborg

22-24 maj 2020 med Mia & Malou

Mer info kommer snart
Nästa retreat - Öland i augusti

Läs mer här

Närvaro, njutning, vila och kraft..

Följ med på en härlig helg ut i Stockholms skärgård!

Idöborg - en liten paradisö i Stockholms skärgård! Här kan du njuta av yoga, andning, meditation, natur, vedeldad bastu samt näringsrik, fantastisk vegetarisk mat.

Gott om tid för vila och varande.

Himmel och hav... att yoga nära naturen ger dig ett inre lugn och ny energi. En långhelg helt och hållet tillägnad DIG SJÄLV.

Enligt den yogiska traditionen har man sju chakran längs ryggraden. Chakran kan beskrivas som energicenter. 

Varje chakra relaterar till olika kroppsdelar, körtlar och nervcentrum i den fysiska kroppen. 

Det relaterar också till mentala och känslomässiga egenskaper samt till vår grad av medvetenhet.


Detta ingår: Del i dubbelrum. Några enstaka enkelrum finns. Lakan och handdukar, alla måltider - fantastisk vällagad, näringsrik, vegetarisk och vegansk mat, vedeldad bastu (vid havet), samtliga yogapass och föreläsningar.

Malou och Mia har jobbat tillsammans i 5 års tid, båda med lång erfarenhet av att instruera olika former av yoga till såväl vana som nya yogis. De har gedigen erfarenhet av individuella justeringar och rekommendationer inom yoga (även pt-yoga och terapeutisk yoga).

Resan passar både dig som är erfaren yogi och dig som just börjat yoga. Varmt välkommen!

Yin Yoga 100 h