Dive deeper - Årets inre resa

September 2019-Juni 2020
fullbokat!
Är du intresserad av att delta i en ny grupp - anmäl ditt intresse här


En fredag i månaden kl.12:30-16:00

Dina guider, coacher och följeslagare under året:
Malou Lejon &  Mia Lindén

Vill du vara med i en liten grupp som träffas en fredag i  månaden kl 12:30-16:00 under ett års tid? 

Längtar du efter att få fördjupa din yogapraktik och samtidigt gräva djupare i yogans filosofi?


Om du är en kvinna som har yogat en tid, och är intresserad av personlig utveckling, vill lära dig mer om yogans verktyg samt vill hitta till din egen inre kraft och potential - Då är det här året något för dig!

Detta blir en resa där v följer årstidernas växlingar tillsammans med yogapraktiken. Du kommer att få små uppgifter att jobba med mellan gångerna. Vi är övertygade om att en inre resa på alla sätt påverkar vår vardag, relationer och vår hälsa blir bättre.

Detta blir en liten, exklusiv grupp med max 10 personer!

En stor och betydelsefull del i denna resa är även att ni följer, lyssnar och stöttar varandra längs vägen. I den här gruppen har vi tystnadsplikt, här ska du känna dig trygg att dela med dig även av det som känns svårt.

Här kommer du att få utrymme för att sätta sanna och realistiska mål som gynnar just dig.
Vi stöttar och coachar dig under året, både i grupp  och enskilt.

De fyra områdena vi kommer att prata, diskutera och röra oss i:
Kroppen - Rörelse, stillhet, asanas, styrka rörlighet
Själen, Sinnet, "the Mind" - Andning, meditation, filosofiska diskussioner
Kost och näring - Hur kost påverkar oss kroppsligt och själsligt, konkreta tips och smakprov
Personlig utveckling - Beteendevetenskap, chakran, koshas, yoga sutras

Vi ses vid tio tillfällen, fredagar kl.12:30-16:00!
Datum 2019: 6/9, 11/10, 8/11, 6/12
Datum: 2020: 17/1, 7/2, 13/3, 17/4, 15/5, 12/6


Varje fredagstillfälle kostar 1 500 kr och betalas i förskott i slutet av varje månad
och innan varje träff, via en faktura som vi mejlar ut.

Ja, jag vill gå kursen! Hur gör jag?
Anmäl dig till mailadressen nedan med namn, adress, mail och mobilnummer.
Skriv en kort presentation om dig själv och varför du vill vara med.

Med din anmälan betalar du en anmälningsavgift på 500 kr. (Mailas ut till dig när vi mottagit din anmälan). Resterande belopp (1 000 kr), betalas senast den 31/8.
Därefter får du en faktura löpande varje månad på 1 500 kr.
Det går även att betala för hela året på en gång.

Anmälan och frågor till: info@mmyogastudio.com

Här kan du läsa mer om Mia & Malou

Yin Yoga 100 h