Vägen till ett handstående

Lördag den 30 november kl.11:00-13:00
 
Är du nyfiken på handståendet och andra upp & ner-positioner?

"Otroligt roligt att utmana min styrka och mycket lättare än jag trodde" sa en av våra elever efter förra workshopen.


Att stå på händer är inte bara för akrobater!

Har du försökt att stå på händerna, men du får inte riktigt upp benen mot väggen? 

Har du drömt om att stå upp och ner men tycker att det är läskigt? 

Vill du utveckla det handstående du redan har?

…..eller bara testa något nytt och kul! Då är den här workshopen något för dig. 

Ett tillfälle att upptäcka tjusningen och få de verktyg du behöver för att komma till ett handstående.

Marita lär dig tricks för att kicka upp mot vägg och utan vägg, öppna upp skuldror och bröst, boosta ditt självförtroende och få din själ att släppa loss i lekfullhet.


Det är inte bara roligt att stå på händer, det är också bra för din hälsa!

Ett perfekt sätt att bygga upp överkroppen. Du belastar dina axlar, armar och handleder med hela din vikt. Du förbättrar din balans, rörlighet, koordination, cirkulation, din kroppsmedvetenhet samt att det ger dig en möjlighet att få se världen upp och ner. 

Det behövs ingen utrustning för att träna utan du kan öva när och var som helst!


Din lärare: Marita Jansson

Pris: 500 kr (faktura skickas)

 
Yin Yoga 100 h