Fördjupning med hjärtat i fokus

Hatha Vinyasa workshop

med
Veronica Näslund

Söndagen den 16 september kl. 13:00-15:00


Workshopen innehåller en flödande Hatha Vinyasa-klass med fokus på övre bröstryggraden och hjärtcentrum. 

Vi släpper på spänningar och öppnar upp för kärlek och medkänsla.

Vi fördjupar workshopen med Pranayama-andningsövningar och två varianter av Meditation för att stärka hjärtat.

 

Hatha Vinyasa Yoga är en flödande form av yoga, 

där du genom andning och

kroppslås hittar verktyg att stärka kropp och själ. 

Flödet (Vinyasa) rensar

kroppen från toxiner, håller kraften/energin (Prana) 

varm och aktiv under

hela passet samt hjälper sinnet att lugna sig och 

förbereda för meditation.


Workshopen passar dig som har yogat ett tag.

Välkomna <3


Pris: 400 kr
Boka din plats här

Yin Yoga 100 h