Hjärtdagen 31 mars 2019

Välkomna till en heldag till förmån för forskningen om barnhjärtan

Vi fyller studion med massor av yoga, föreläsningar, vackra smycken, fika och HRV

Vad är HRV - Läs längre ned på sidan och boka tid!


Ta med dig vän, mormor, pappa, syskon eller barn och kom. Vi törs lova att det finns något för alla smaker och åldrar. 

Alla aktiviteter är avgiftsfria, du väljer om du vill swisha bidrag till Hjärt-Lungfonden. 


Bakgrunden till insamlingen är Sussies son som föddes med ett allvarligt hjärtfel. Han genomgick ett hjärtbyte endast ett år gammal. 

Det var 2011 då insamlingen startade. Sedan dess  har familjen arrangerat en insamling varje år, som ett sätt att ge tillbaka till den livsviktiga forskningen. 


MM Yogastudio har vart en del av den insamlingen de senaste fem åren. 

Alla aktiviteter i sal 1 förbokas via hemsidan. 

Klasser i sal 2 (ordinarie enligt vårschemat) är drop in. Även dessa klasser är kostnadsfria!

Hjärtligt välkomna!


Klassbeskrivning

09:00-09:45 Familjeyoga med Malou Lejon Boka plats

Ta med hela familjen och starta söndagen i lekfulla  rörelser. 

Passar alla, men riktar sig främst till barn i åldrarna 3-10.


10:30-12:30 Masterclass med Julie Martin - Fullbokat! 

Vill du stå på reservlistan?  Boka här

Julie Martin is coming to Stockholm with offerings for yogalovers! Julie is in Stockholm and will share her embodied way of teaching yoga. The class is open for all practitioners. Bring your curiosity to the class, and be prepared to step off your mat. 


13:30-15:30 Föreläsning med Åsa Åhman - Vad är bindväv? Vad är Rolfing? Boka plats

Vi tar en titt på kroppens kanske mest underskattade mjukvävnad, bindväven eller fascian,och ser hur den fungerar, vad den gör för oss och vad som kan gå snett vid felbelastning, skador eller stress. Många har idag smärta i t ex ryggen och även där kan bindväven spela en viktig roll, både i orsaken till smärta och för vägen till tillfrisknande. Vi kommer också prata om vad man kan göra för att hjälpa sin fascia att må bättre samt hur Rolfing kan bidra till denna process. Självklart finns det tid och utrymme till att ställa frågor. 

Åsa Åhman är certifierad Rolfare och Yogalärare.


16:00-19:00 "Ett trasigt barnhjärta förändrar allt" med Sussie Engren - Fullbokat!

Vill du stå på reservlistan? Boka här

Hur kan yoga stötta när livets svårigheter möter oss? Välkomna till tre timmar i samtal, i rörelse, i stillhet - tillsammans.

Det mesta till tonerna av Alicia Keys och Laleh.


Vad är HRV - Hjärtfrekvensvariabiliteten är ett mått på hur balansen mellan våra nervsystem ser ut. 

Vill du boka tid för HRV? Boka här

Poster 31 mars 1.3.pdf
Yin Yoga 100 h