Knipworkshop
med
Karin Björkegren Jones


Två tillfällen att välja på under hösten 2018:
Fredag den 21 september kl. 17:00-19:00

Fredag den 30 november kl. 17:00-19:00



Höftöppnande, stärkande yogaövningar och knipträning

Lär känna ditt underliv! Genom att träna upp din bäckenbotten kan du både slippa och motverka inkontinens, foglossning, framfall och hemorrojder. Knipträning är inte bara något för de som fött barn utanmalla kvinnor vinner på att bygga upp en stark bäckenbotten. På köpet får du en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv. Att lära sig knipträning och sedan fortsätta med den hela livet kommer att ge dig fler hälsofördelar än du kanske trott. Med erfarenhet från sina fulltecknade knipworkshoppar har hälsoprofilen, författaren och yogaläraren Karin Björkegren Jones uppdaterat sin populära bok "Knip för bättre hälsa" med flera nya kapitel och ännu mer knipfakta. Förutom knipkapitlet kan du läsa om yonimassage, hormoner och hur du gör din egen snippolja samt få viktiga råd om hur du tar hand om ditt underliv.

"När vi lär oss att använda den kraft som finns i vår bäckenbotten,

blir våra JA starkare och våra NEJ tydligare."

Bokens inspirerande bilder är tagna av Anneli Hildonen.

 

Pris för workshopen: 650 kr  - I priset ingår Karins nya Knip-bok (värde 200 kr) samt ett prova på-tillfälle på MM Yogastudio (värde 200 kr). Du kan även få boken signerad. 

Boka din plats här 

Workshopen hålls på MM Yogastudio, Kyrkogatan 5 i Sundbyberg


Karin Björkegren Jones - författare, journalist och yogalärare, har skrivit ett flertal böcker om hälsa
bl a Omstart, Leva för livet,  Jag vill fan leva, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och många fler.
Vi har fler av hennes böcker till försäljning på studion.
Yin Yoga 100 h