Mini Retreat Ashtanga

9-12 januari 2020 

 Med Mia Lindén

En fyradagars-kurs för dig som vill lära dig mer om Ashtanga yoga,
dess metod och filosofi samt utforska vad det kan ge dig att träna fyra dagar rad.

Kursens innehåll:
Två ledda klasser - Yoga Chikitsa (första serien)
En ledd klass - Nadi Shodana (delar av andra serien) 
Teknik, andning och meditation filosofi och frågestund

Passar dig som har tränat Ashtanga yoga under minst ett år och är redo att ta din träning vidare.

Torsdag 9 januari kl.18:30-20:30

Fredag 10 januari kl.18:00-20:00

Lördag 11 januari kl.14:00-16:30

Söndag 12 januari kl.08:00-10:30

Pris: 1900 kr 
Boka din plats här

 
Yin Yoga 100 h