En uppskattad oas i Sundbyberg

Lärarutbildning

Ashtanga Vinyasa Yoga 200 h




En utbildning som vänder sig till dig som vill ta nästa steg inom yogan och få en djupare förståelse för Ashtanga yogans helhet och filosofi. Du får en trygghet i att kunna lära ut Ashtanga Yogans åtta grenar till andra, men också verktyg för att fördjupa din egen praktik. 


Nästa kursstart i september 2020. Sen träffas vi en helg i månaden samt några fredagar jämnt fördelade mellan september och juni. Varje helg har ett speciellt tema och däremellan får du hemuppgifter som följer upp det vi har gjort och förbereder inför nästa helgtillfälle.

Efter utbildningen är du Certifierad Ashtanga yoga lärare 200 h. Därefter har du möjlighet att undervisa Ashtanga Yoga nybörjarklasser och olika nivåer av fortsättningsklasser, samt ansluta dig till Yoga Alliance Professionals


Om du vill boka ett personligt möte, maila till info@mmyogastudio.com.

DETTA INGÅR I UTBILDNINGEN  

  • Ashtanga Vinyasa Yogans historia
  • Filosofi - de åtta grenarna inom Ashtanga yoga
  • Pranayama - andningsövningar
  • Meditation
  • Yoga sutras
  • Pedagogik
  • Undervisningsmetodik
  • Asanas - positioner och rörelser
  • Yoga Chikitsa - den första serien
  • Linjering 
  • Assistering/Justeringar - att grunda och hitta fördjupning i positioner
  • Observation av yogaklasser
  • Övning i att leda klasser
  • Sanskrit - namn på positioner samt mantran
  • Anatomi/Fysiologi/Biomekanik 
  • Lärarrollen
  • Mentortid 

UTBILDNINGENS SCHEMA 
Den första och sista helgen på utbildningen är tre dagar (fredag-söndag).

Helger (Lördag & Söndag) 10.00-16.00 

EJ SCHEMALAGD TID

Utöver de 200 utbildningstimmarna tillkommer  tid för hem- och inlämningsuppgifter. Under hela utbildningen tränar du Ashtanga Yoga kostnadsfritt på studion efter rekommendation från kurslärarna.

KOSTNAD

Lokal: MM Yogastudio, Kyrkogatan 5 i Sundbyberg
Pris: 45.000:- ink moms (36.000:- ex moms)
Anmälningsavgift på 5.000:- betalas i samband med anmälan.
Slutbetalning på 40.000:- betalas senast 1 månad innan utbildningsstart.

Det finns möjlighet att göra upp till tre delbetalningar.

INFO OM ANMÄLAN  

  • Max antal deltagare är 15 personer
  • Läs boknings- och avbokningsregler som gäller för utbildningen nedan

Nyblivna yogalärare juni 2018!

UTBILDNINGENS TEORI

Utöver utbildningskostnaden tillkommer studielitteratur. Du beställer själv din kurslitteratur.
UTBILDNINGENS LITTERATUR

  • Ashtanga yoga av David Swenson
  • Yoga Sutras of Patanjali av Swami Satchidananda
  • The path of yoga sutras av Nicolai Bachman
  • Yoga mala av Sri K. Pattabhi Jois
  • Yoga anatomy av Leslie Kaminoff, Amy Matthews, Sharon Ellis
  • Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Patthabhi Jois av Petri Räisinen
TIPS PÅ ÖVRIG LITTERATUR
  • How yoga works av Geshe Michael Roach
  • The tree of Yoga av B. K. S Iyengar
  • Yoga & Mental Health & beyond av Prin. R. S. Bhogal
  • Bhagavad Gita av Maharishi Mahesh Yogi


UTBILDNINGENS LÄRARE

MIA LINDÉN - HUVUDLÄRARE (Delägare i MM Yogastudio)
Mia har praktiserat Ashtanga yoga sen år 2000 och gick en 3-årig yogalärarutbildning 2001-2003. Hon började som pedagog redan vid 15 års ålder och har fortsatt sen dess. År 2004 gick hon David Swensons Teachertraining i Florida. Mia har en bakgrund som dansare, danspedagog och koreograf bl a på Lasse Kühlers Dansskola. Hon har gått Dans- & Cirkushögskolans 3-åriga program, startade och drev under 10 år Mias Musik- & Dansverkstad, numera Danshuset. Mia är utbildad Friskvårdsterapeut och Personlig Tränare. I maj 2013 startade hon Mias Yogastudio i Sundbyberg tillsammans med sin man. Sen januari 2018 är hon en av de fyra ägarna i MM Yogastudio. Läs  mer om Mia här.

SILJE VIK VILVAL - ANATOMI, FYSIOLOGI, BIOMEKANIK

Silje arbetar som naprapat och Personlig tränare på  MM Yogastudio. Hon är utbildad vid Naprapathögskolan i Stockholm. Läs mer om Silje här

Yin Yoga 100 h