Yogalärarutbildning

Hatha Vinyasa Yoga 200 tim


Vi önskar att denna utbildning ger dig en fördjupad förståelse och kunskap inom yogafilosofin och alla dess fantastiska lärdomar och verktyg som finns där. Vi hoppas att du med nyfikenhet och dessa verktyg kommer att lära känna sig själv på ett djupare plan.
Det här är en utbildning som inte bara gör dig redo för att bli yogalärare utan också öppna dörrar för att göra en inre resa, leva ditt liv fullt ut givet den plats du är på i livet just nu, leva i linje med dina värderingar och ditt syfte.
Här kommer du själv utvecklas samtidigt som du hittar ditt eget sätt att undervisa. Du kommer att lära dig sekvenser, sätta ihop egna sekvenser, kunna ge alternativa övningar och lära dig hur du som yogalärare kan hjälpa och vägleda andra människor.  
Denna utbildning är för dig som har utövat yoga och nu vill lära sig mer och vill ge vidare till andra. Även om du inte har en dröm om att instruera så kan du gå denna utbildning, verktygen har du nytta av i både ditt privatliv och i ditt yrkesliv. Vårt mål är att hjälpa just dig att hitta din inre unika röst, att våga följa ditt hjärtas röst och ha roligt under resans gång!


DETTA INGÅR I UTBILDNINGEN : 

Anatomi och Asanas  

- Grundläggande anatomi, Nervsystemet och fascia

- Grundläggande kring Endokrina systemet

- Grundläggande positioner

- Modifieringar
- Vanliga skador. Spänningar och kronisk smärta.

- Bandhas

Ayurveda

- Introduktion till Ayurveda i livet och på yogamattan. 
- Djupare förståelse för kroppens möjligheter att läka genom rörelse samt genom att bryta invanda mönster.

Kort om Ayurveda:
Ayurveda betyder läran om livet och är ett ett mångtusenårigt läkekonstsystem från Indien med kunskapen om att leva i harmoni med sig själv utifrån den man är och harmoni med naturen, för att skapa optimal fysisk, mental hälsa och förebygga obalanser som kan leda till sjukdom och obehag. Ayurveda kommer att finnas med som en röd tråd genom hela utbildningen.

Pedagogik, metodik, sekvenser och din unika röst
- Pedagogik: vad du ser, hör och gör
- Metodik

- Egen praktik
- Sekvenser och linjering
- Justeringar och korrigeringar
- Observera och assistera på klasser
- Rollen som instruktör 
-
Hur får jag till min egen praktik

Meditativa metoder, shavasana och Pranayama  

- Andningsövningar 
- Meditationstekniker

- Modern forskning kring dessa tekniker 

- Prana, mantra och mudras

Yogans traditioner, filosofi och mytologi

- Yogans historia
- Patanjalis Yoga Sutras,
- Bhagavad-Ghita
- Yamas och Niyamas 
- Olika yogatraditioner

Yoga kopplat till beteendekunskap och västerländsk forskning  

- Yoga för alla åldrar 
-
Rollen som yogalärare 
-
Chakrasystemet
Yoga som yrke
- Bollar erfarenheter, tankar och idéer kring hur livet som verksam yogalärare kan vara både gällande heltid/deltid eller som ett roligt extraknäck.

INFÖR, UNDER & EFTER UTBILDNINGEN:

Inför utbildningen när du anmäler dig kommer du att få en litteraturlista och uppgifter som förbereder dig inför utbildningen.

Under utbildningen ingår fri yogaträning på alla drop-in klasser (om pandemiläget tillåter i annat fall fri tillgång till alla våra Online-klasser). Du kommer att få möjlighet att genomföra observationer (bor du i en annan stad är du välkommen hit för att observera, men det går även bra att observera andra klasser) Du har full stöttning av huvudlärarna under hela utbildningen.

Efter utbildningen kommer du ha de baskunskaper du behöver för att börja undervisa yogaklasser i hatha vinyasa och även leda meditationer, samt en djupare förståelse för yoga som förhållningssätt.Målet är du fått en djupare förståelse för din egen utveckling och att din inre resa och nyfikenhet fortsätter. Du kan fortfarande vända dig till oss med funderingar och frågor som dyker upp. Vi finns här för dig även efter din utbildning! 

DATUM FÖR UTBILDNINGEN:

25-26 sep, 22-24 okt, 27-28 nov, 10-12 dec

14-16 jan, 18-20 feb, 26-27 mars, 23-24 april, 14-15 maj, 4-5 juni

(På fredagar är tiden 16:30-20:00, lördag och söndag 09:00-16:30)

KOSTNAD:

Pris: 44 000:- ink moms

Early bird 38 000:- ink moms fram till midsommar

Vill du dela upp betalningen månadsvis eller på något annat sätt? Det går bra, skriv med det i din intresseanmälan så löser vi det.

INFO OM ANMÄLAN:  

Max antal deltagare är 12 personer

UTBILDNINGENS LÄRARE:

Malou Lejon - Beteendevetare, yogalärare. Läs mer om Malou här!

Veronica Näslund - Danspedagog, yogalärare. Läs mer om Veronica här!

Helena E.Källgren - Yogalärare, ayurvedakonsult, journalist med högskolestudier i  bla yogafilosofi och existentiell hälsa. Läs mer om om Helena här!

Mattias Lejon - Läkare, beteendevetare, (praktiserar yoga för egen del). Läs mer!

AnnaCarin Gustavsson, Naprapat, yogalärare. Läs mer här!

Veronica Holm - Yogalärare, Landskaps/naturvårdare. Läs mer här!

Yin Yoga 100 h