MM Yogastudio - Personlig Träning

Med din personliga tränare får du hjälp med motivation, program-upplägg, teknik och nya övningar. Din personliga tränare hjälper dig att få bästa tänkbara resultat av din träning. Här läggs stort fokus på hållning, bålstabilitet och andning. PT-timmarna är en kombination av Styrketräning, Pilates och Yoga, allt efter behov.

Funktionell träning

  • Styrketräning, rörlighetsträning och andning.
  • Du får hjälp med att hitta övningar som passar just dig, och din tränare finns för att inspirera dig till egen träning.
  • Vi använder oss av fria vikter och den egna kroppen. Fokus är på kroppshållning och balans mellan styrka, stabilitet och flexibilitet.

Vad är PT Yoga?

  • Prova på yoga och ta del av yogans verktyg.
  • Bättre teknik, ökad förståelse för yogans filosofi och historia. 
  • Personliga program som passar just dig
Är ni minst 4 personer (högst 6 st) som vill träna tillsammans så kan i boka:
PT small group (60 min)
1 gång 350 kr per person
Antal gånger kommer vi överens om tillsammans

Är du osäker på vad just du behöver och vill?

Boka tid för konsultation.

info@mmyogastudio.com  


Yin Yoga 100 h