Öland 2021

Yoga & Ridning på magiska Öland med Malou på Kollberggården
9-12 Augusti 2021

Här på Kollberggården ca en mil söder om Färjestaden så bor vi i fina nyrenoverade rum. Kollberggården är belägen i Mörbylångadalen, mellan det exotiska Stora Alvaret, Nunnedalen och Kalmarsund.
Naturen är unik och varierande. Gården och rummen är kärleksfullt renoverade. Här finns en vacker yogashala med utsikt över hästhagarna. Du har tillgång till gemensam vedeldad bastu och ute-spa under hela vistelsen.


Vi kommer bland annat att yoga ute vid havet, dit tar vi oss till fots eller till häst :)
Du kommer även att kunna boka extra ridturer om du vill (rekommenderas varmt!)
Vi utgår från Hatha yoga. Klasserna kommer att vara varierande, vissa mer dynamiska, andra med inslag av Yin. Hit är alla välkomna, ny som erfaren yogautövare, hästvan eller inte spelar ingen roll. Hoppas att vi ses!




Så här kan schemat se ut:

Måndag
16.30-17.30 Välkomstmingel
17.30-19.30 Föreläsning: Sätt din intention följs av Yoga - Fascia release
19.30 Middag: Vegetarisk/Vegansk
Bastu och utespa för den som vill

Tisdag

07.15-8.30 Yinyoga & Meditation
08.30-09:00 Yoga Nidra 
09.00 Frukost
Tid för att rida, vila, bada eller andra utflykter :) Lunch finns för självservering när det passar dig.

16.00-17.00 Yoga filosofi/föreläsning
17.00-19.15 Yogaflow - find your Glow!
19.15 Middag: Vegetarisk/Vegansk
Bastu och utespa för den som vill
Onsdag
07.30-08.00 Meditation
08.00-09:30 Morgon YinYoga 
09.30 Frukost
Tid för att rida, vila, bada eller andra utflykter :) Lunch finns för självservering när det passar dig.
17:00 Middag
19.00 Kvällsutflykt, promenad eller ridtur till havet där väntar yoga
& meditation.
Bastu och utespa för den som vill
Torsdag
07.30-08.00 Meditation
08.00-09:30 Hatha Yoga - Open up your heart för new beginnings
09.30-10.30 Brunch


Pris enkelrum: 6500 kr 
Vill du dela rum mend någon du känner: 5900 kr /person

I priset ingår:

Boende tre nätter
Lakan, handdukar
Bastu
Jacuzzi
Slutstädning
Tre frukostar

Två enklare luncher
Tre middagar

Ridtur till havet för yoga och meditation
6 st yogaklasser

4 meditationer

3 föreläsningar

Vill du boka extra ridturer, kontakta Malou: malou@mmyogastudio.com

Malou Lejon driver MM Yogastudio och har genom åren gjort många olika resor och retreats. Till denna magiska plats på Öland reser vi nu för tredje gången.  

Önskar du dela upp betalningen eller har andra frågor och funderingar skicka ett mail till:malou@mmyogastudio.com

Yin Yoga 100 h