Kickstart 2020

Hatha Yoga & Pranayama

Lördag den 18 januari kl.11:00-13:30

Workshop med Veronica Näslund & Vera Holm

Varmt välkommen till en workshop som bjuder in till att släppa
gammalt och ge plats för nytt - ett perfekt sätt att börja det nya året!

Vi använder oss av Hatha yogans verktyg - jobbar oss igenom hela
systemet för att släppa på spänningar och skapa lugn i sinnet. Vi
kryddar även workshopen med pranayama och meditation. 

Pranayama är andningsövningar som påverkar både sympatiska och parasympatiska
nervsystemet, samtliga chakran, och även den fysiska kroppen. 
Andningsövningarna renar och skapar utrymme.  Vi avslutar med en meditation för nystart.

  Du kan inte ge dig själv ett bättre nyårslöfte!
Workshopen passar alla nivåer.

Yogalärare: Veronica Näslund & Vera Holm
Varmt välkommen!

Pris: 525 kr

Boka din plats här

 
Yin Yoga 100 h