Yoga & Ayurveda

Lördagen 14 mars kl 10:30-13:30
med Helena E Källgren & Veronica Näslund



Urgammal visdom - modern praktik för dig.
Hitta verktyg för en sund yogapraktik utifrån Ayurvedan!


Är du nyfiken på Ayurveda? Den indiska tusenåriga läkekonsten. Vill du ha verktyg som fördjupar din yogapraktik?
Genom kunskap från Ayurvedan kan du närma dig själv och dina behov och därefter anpassa din yogapraktik.

I denna workshop så vägleder Helena och Veronica dig enkelt och tydligt inom ayurvedan och lär dig om vilken form av yoga
och pranayama som funkar bäst för dig! Ett ypperligt tillfälle!


Vi går igenom Ayurvedans grundstenar/doshor och reflekterar över vad som är just din individuella dominans. 

Därefter går vi igenom hur yoga och pranayama (andningsövningar) kan balansera de olika systemen
för ditt bästa. 
Genom ayurveda och yoga kan du börja ta steg framåt för ditt eget välmående.

Varje deltagare får med sig ett kompendium för varje dosha (energidominans) så du lätt kan gå tillbaka 

och påminna dig själv och även skapa en egen praktik.  

Varmt välkommen!

Pris: 650 kr
 

Yin Yoga 100 h