'Halloween Yoga'

med Vera & Veronica

Fredag 5 november



En längre masterclass i anslutning till Alla helgons helg som innehåller både fördjupande pranayama, asanas och meditation efter temat för dagen. Vi fokuserar på baschakrat och utövar Hatha flow-yoga för ben och höfter.

Vi avslutar med återhämtande Restorative yoga och en meditation för att stärka upp våra rötter.

En klass där vi låter oss landa in i den mörka delen av hösten och sätta ner fötterna ordentligt i jorden/basen. En praktik för att stärka dig själv samt omfamna transiten död-återfödelse.

Datum: 5/11
Tid: Fredag 17:30-19:30
Plats: MM Yogastudio
Lärare: Veronica Näslund & Veronica Holm
Investering: 400kr

 
Yin Yoga 100 h